https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dzień udany. Po robocie trafił mi się nieplanowany wyjazd do Łodzi. Miałem biegać po powrocie, ale byłem tak głodny, że nie dałbym rady. Jak wróciliśmy, wpadł obiad i zabawa ze Stefkiem na trampolinie :) Potem zakupy (mięsys sam nie trafi do lodówki), a [...]
już niedługo tak będzie... jakoś w listopadzie wszyscy klienci firmy REGIS (producenta supli Activlab) w tym ja bedziemy musieli podpisać umowe że nie możemy sprzedawać ich produktów ze zniżką większą niż 10% od ceny katalogowej....ten ktoś pewnie chce sie pozbyć starych puszek;) długo pisać ale dostałem cynka od nich że jedna firma (pewnie ta o [...]
[...] zwolennikiem masy z niskiego pułapu BF, 94 w pasie nie wróży dobrej jakości masy suplementy w zależności od potrzeb, białko, węgle w przypadku braków w diecie (tylko najpierw trzeba ja mieć i wiedzieć czego brakuje), można wrzucić opcjonalnei kreatynę, bcaa , witaminki, ewentualnie preworkout jak potrzebujesz dodatkowego kopa pozwodzenia
Witaj, skoro to urlop i chcesz go poświęcić na intensywniejszy okres treningowy, to zadbaj w tym czasie szczególnie o odżywianie i formy regeneracji. Masaże, automasaże, rolowanie, rozciąganie, sauna, jacuzzi itp itd. To wszystko może pomóc w regeneracji ;-) Atomic 7 strasznie drogi. Zastanowiłbym się na ekonomiczniejszymi BCAA niż to które [...]
Carbo dobrze by się sprawdziło,gdybyś np. robił aeroby tuż po treningu siłowym. Wtedy,nie obciążając zbytnio żołądka,mógłbyś dać carbo+bcaa i po chwili udać się na bieżnię/rowerek;-). Jeśli natomiast nie robiłbyś aero po siłowym(a odczuwałbyś spory głód podczas diety)to lepszym rozwiązaniem będzie zapchanie się tuż po treningu [...]
powiedzcie mi co lepszego stosowac w sportach walki przed treningiem BCAA z activlabu czy ta beta alanine? czy moze EAA XTRA? Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-09-18 18:14:31
[...] na 2-2,5 godzinnych treningach aerobowych umieram :( Czas zaopatrzyc sie w jakis izotonik w wiekszej ilosci xD Co wychodzi najtaniej ? W tej chwili przed trenem biore 10g bcaa xtra + 250ml wody, a w czasie treningu 500ml wody + 15g bcaa xtra w ciagu pierwszej godziny, potem juz zwykla woda. Przy tych upalach jak koncze trening to poprostu pot [...]
Co ja mogę powiedzieć? aktualnie się ubijam bcaa; carbo po treningu, prolongatum na noc; resztka shocka się ostała, a wczoraj wszystko "zapiłem" wódą ...pompa ładna była Od jutra w końcu tygodniową regenerację robię - przyda mi się jak sie patrzy, bo momentami miałem ciężko(mroczki na/po treningu, zawroty głowy, rzyganie po)... Jeśli [...]
w konkursie wystartowalem na spontanie, bez nadziei na wygrana, co widac chocby po dlugosci moich postow, poprostu dalem komentarz czego brakuje a tu niespodzianka wlasnie bcaa bede jadl najwczesniej za okolo miesiac, wiec troche to potrwa dzieki
http://img229.imageshack.us/img229/1599/hpim2691.jpg Co myślicie o tym? Aktualny Cykl który się kończy : Nag,Creatine,Bcaa,Gainer2 Od wtorku zakupię : Animal Pak,Animal M-stak,Animal Pump oraz Un Creatine
Aparat mi sie spierniczył, wiec opisze co byłoby widac na fotce gdyby działał: Nox Pump, Power Horse, Bcaa Olimp, Białko Elite, Carbo SFD, TSE, Omega3 Olimp, Witaminy Olimp i Purple Wraath które czeka na przerwe miedzy cyklami. Mmmm, wypasik ! To byłoby super zdjecie, no ale aparacik sie zesrał
sporo bcaa ja mam tylko 500g na 3 miesiące ale za to niebawem dojedzie do mnie 25 KG zgadnijcie czego Ripped freak petarda tylko te nowe partie bez 1,3D z tego co widziałem na etykiecie Tested burner używam aktualnie i za słaby dla mnie Są jeszcze jakieś tam spalacze ale niedowidzę trochę